在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Kayısı, Türk Kahvesi, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salçalı Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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