在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 104.10克.
早餐: Açúcar, Framboesas, Continente Sementes de Chia , Mirtilos, Jerónimos Leite de Coco Light, Continente Coco Ralado. 午餐: Cenouras Cruas, Tomates Vermelhos, Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Esparguete (Cozido), Alfez Natural Tahini. 晚餐: Cenouras Cruas, Alface, Lidl Gyoza Dumplings With Chicken & Pork. 小食/其他: Continente Queijo Fresco Light, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Área Viva Bolacha Arroz Baixo Teor Sal, Ovo Cozido, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. 更多的......
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431 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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