在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.6 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 108.97克.
早餐: Сыр Эдам, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Хлебопек Хлеб Литовский, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Сыр Эдам, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Айва Сушеная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|