在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 98.57克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 279.25克.
早餐: Polonez Dana Jambon, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Poğaça, Su Böreği, Yaprak Sarma. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Ciğer, Izgara Köfte, Antrikot, Pide Ekmeği. 小食/其他: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Böğürtlen. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|