在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 176.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кокосовая Стружка, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. 晚餐: Смородина Красная, Сельдерей, Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кудесница Мука Кукурузная, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Чай с Молоком, Фарм-Про Пустырник Премиум, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Вкуснотеево Кефир 1%, Sporty Fitness Печенье Лимон, Тоник. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|