在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 低.
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1133 千卡
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脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 88.05克.
早餐: Future Life Smart Food. 午餐: Tomatoes, Spinach, PnP Butternut, Chicken Drumstick Meat. 晚餐: Spinach, Egg (Whole), Egg White, Chicken Breast. 小食/其他: Clover Full Cream Fresh Milk, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Nescafe Classic, Plain Yoghurt (Lowfat), Grated Cheddar Cheese, Jungle Oats, Egg White. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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