|
После выходных почему то всегда, по сравнению с взвешиванием внутри недели, плюс на весах.
Думаю, что это от того, что в выходные я позволяю себе есть хаотично без сильного придерживания БЖУ, ну и питьевой режим нарушается по полной (в выходные почти не пью воду).
|
55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2325 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 126.53克 | 碳水物: 240.14克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Мираторг Эскалоп из Свинины, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. 小食/其他: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|