|
Настроение 🙄 Хочется есть и убивать. Только обед, а у меня уже почти вся моя норма за день 😟
|
72 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 103.93克 | 碳水物: 118.59克.
早餐: КХК Пломбир на Сливках, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Блинчики. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Пицца ПП. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Витапром Пища Богов, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. 更多的......
|
稳定体重
|