在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 149.41克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: Шармэль Зефир в Шоколаде, Голубика, Solgar Омега-3, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Президент Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Абрикос, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец в Томатном Соусе с Овощами. 小食/其他: Яйцо Куриное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|