在2010年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 149.29克.
早餐: Low Sugar Strawberry Preserves, Reduced Fat Peanut Butter, Light 35 Wheat Bread, Total Lean Pre-Diet Cleanse. 午餐: S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar, lean shake. 晚餐: Steamed Veggies, Brown Rice (Long-Grain), Chicken Breast. 小食/其他: Raw Almonds, Almond Snowman Cookies. 更多的......
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2153 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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