在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 19.32克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 182.96克.
早餐: Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Emping Melinjo, Nasi Merah. 晚餐: Rendang, Emping Melinjo, Nasi Merah. 小食/其他: Diamond UHT Milk Chocolate, Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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