在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2789 千卡
|
脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 209.45克 | 碳水物: 304.64克.
早餐: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Suolainen Kinuski, Kanapastavuoka 4. 午餐: Aprikoosit, Skyr Uuniomena, Twix Twix Jäätelö, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Ketsuppi, Kanapastavuoka 4. 晚餐: Aprikoosit, Persikka, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Salonen Kaura100, Ketsuppi, Hunaja, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|