在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 100.57克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 28.02克.
早餐: Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Компас Здоровья Семена Чиа, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Запеканка из печени. 晚餐: Зеленый Лук, Помидоры, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яичница. 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|