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pao372122
日记
2019年07月22日
pao372122的日记, 2019年07月22日
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在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月22日:
644 千卡
脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 88.57克.
早餐:
Pisang.
午餐:
Nasi Ketan (Ketan), Kecambah, Telur Rebus.
晚餐:
Kubis, Tempe, Tumis Kangkung.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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