在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 123.04克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Гуляш из Говядины, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Волжаночка Сметана 20%, Кухмастер Горчица, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный😊. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|