在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 37.11克 | 碳水物: 105.24克.
早餐: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Брусника, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Овсяная Каша на Молоке, Ironman Protein Bar Banana. 晚餐: Помидоры, Избенка Икра Кабачковая. 小食/其他: Персики, Зеленый Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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