在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 200.11克.
早餐: Łaciate Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Lestello Płatki Owsiane. 午餐: Banan, Lidl Brzoskwinia UFO, Kiwi, Jabłko, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 晚餐: Kukurydza, Konik Krem z Gorczycy z Miodem, Madero Ketchup Pikantny, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Pano Tortilla Wieloziarnista. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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