|
ну вот, пиво пиво, и я поплыла, больше не буду 🤦
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 169.35克.
早餐: Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Помидоры, SPAR Сыр Гауда 45%, Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Арбуз, Манная Крупа, Яичный Желток, ОАО Молоко Творог 5%. 小食/其他: Ратибор Варенье Клубничное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|