在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 140.33克 | 碳水物: 173.99克.
早餐: Квас, Premialle Брынза, Куриная Грудка Моя , Спагетти. 午餐: Квас, Куриная Грудка Моя , Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Арбуз, Золоте Зерно Хлеб Монастырский без Дрожжей , Куриная Грудка Моя , Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. 小食/其他: Olimp Арахисовая Паста, Абрикосы, President Творог 0,2%, Friendly Печенье Мини-Мишутка. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
|
|