|
на весах небольшой плюс, вчера было праздничное переедание. Не думала, что утром будет плохо от лишней еды... Сегодня ничего не могу есть, вот так организм возмущается
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 88.65克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские. 午餐: Минская Марка Молоко 3,6%, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Макароны Отварные, Курица Вареная, Печень Свиная, Морковь. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Зеленый Лук, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. 小食/其他: Малина, Красные Вишни, Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|