在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: Coffee with Skim Milk. 午餐: Pasta Bake, Cheddar Cheese , Asda Light Mayonnaise, Branston Pickle, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Cucumber, Wholemeal Bread. 晚餐: Cadbury Dairy Milk. 小食/其他: Peaches , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. 更多的......
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2750 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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