在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 80.92克.
早餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Маслины, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола. 午餐: Активиа Биойогурт с Киви и Маракуйей. 晚餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Nescafe Кофе 3 в 1, Петрушка, Куриное Филе Вареное, Руккола, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Mikado Маслины , Аристей Сыр "Фету" Мягкий. 小食/其他: Ананас (Консервированные с Соком). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|