在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2763 千卡
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脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 421.67克.
早餐: Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. 午餐: Cabrioni Ciocofroll, Gocciole Biscotti, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Hamburger di Tacchino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Via Verde Bio Fusilli Integrali. 晚餐: Vallericca Carote Julienne, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Freshona Pisellini Finissimi, Baresa Misto Funghi con Porcini, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. 小食/其他: Gelatelli Stecchi al Limone , Albicocche, Certossa Gallette ai 5 Cereali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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