在2010年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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117.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 270.68克.
早餐: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, skim milk, coffee, quaker old fashioned oats. 午餐: Three Cheese Blend, Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. 晚餐: Popeye Chopped Spinach, Dole Sliced Strawberries. 小食/其他: Caramel Frappe -- OUCH!!!. 更多的......
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4080 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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