在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 110.66克.
早餐: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Запеканка с Миндалём , Leor Морковь по-Корейски, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Яйцо Куриное. 午餐: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Персик, Банан, Минская Марка Творог 5%. 晚餐: Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|