在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 84.15克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Чай. 小食/其他: Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кабачки Жареные, Bosca Вино Белое Сухое, Чай Несладкий, Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|