ezlai的日记, 2019年07月21日

在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月21日:

3581 千卡

脂肪: 215.80克 | 蛋白质: 169.67克 | 碳水物: 240.55克. 午餐: 이마트 노브랜드 치즈치킨까스, 식물성 기름. 晚餐: 스팸 스팸 클래식. 小食/其他: 모닝빵, 롯데헬스원 프로틴 오트바. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ezlai的体重历史