jenerbox的日记, 2013年01月11日

在2013年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

64.0 公斤最近减少: 10.0 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月11日:

564 千卡

脂肪: 8.59克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 90.11克. 午餐: Amazing Mango. 晚餐: Carrots (Frozen), Pesto Smothered Chicken. 更多的......

1951 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 循环训练 - 55 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

jenerbox的体重历史