在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 184.96克 | 碳水物: 199.33克.
早餐: Bolo de Chocolate Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Pão Francês Integral. 午餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Paganini Tomate Pelado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 晚餐: Patinho, Cuscuz (Cozido), Bolo Floresta Negra. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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