在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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778 千卡
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脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 31.42克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Banana. 午餐: Café Expresso, Empadão de Carne. 晚餐: Vinho Pinot Noir, Caril de Frango, Arroz Branco, Condi Gelatina Light. 小食/其他: 7UP 7Up Free, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua. 更多的......
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3238 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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