在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 44.25克 | 碳水物: 83.89克.
早餐: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kırmızı Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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