在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 162.93克.
早餐: Селянський Кефир 2,5%, Персики. 午餐: Фасоль с овощами в томатном соусе, Булкин Хлеб Козацький. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Spomlek Сыр Радамер, Повна Чаша Кефир 1%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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