在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
712 千卡
|
脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 51.25克.
早餐: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Печень, Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Семга Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарины, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|