在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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112.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 24.99克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 90.09克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Макфа Вермишель, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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