在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 119.97克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Madimak, Uno Tost Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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