|
решила изменить желаемый вес. Отражение в зеркале пока не совсем радуют
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 114.57克 | 蛋白质: 126.03克 | 碳水物: 163.15克.
早餐: Черника, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный , Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Огурец (с Кожурой), Петруха Купаты. 晚餐: Дыня, Абрикос, Черешня, Помидоры, Лаваш Тонкий, Алми Салат Сытный с Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Шашлык из Свинины, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Торт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|