在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 79.62克.
早餐: Яичница, Кофе, Мёд, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец, O'Zera Шоколад Dark 55%. 午餐: Valio Творожный Сыр 13%, Doctor Grain Хлебцы с Черникой , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец, Печень Свиная. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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