在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
619 千卡
|
脂肪: 20.22克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 45.55克.
早餐: Нектарин, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Овсяная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|