在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 121.82克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 13.37克.
早餐: Бащинский Грудинка Украинская, Маринадо Икра из Кабачков, Соленые Огурцы с Укропом, Ферма Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Сметана 20%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|