在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 127.83克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Halk Sebze Çorbası. 晚餐: Tavuk Döner, Süt. 小食/其他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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