在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.2 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 66.15克 | 碳水物: 162.11克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Вишни, Клубника, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Хлеб, Квас, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. 晚餐: Пирожок с Картошкой, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). 小食/其他: Блины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|