在2013年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2882 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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