在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 109.19克 | 蛋白质: 91.85克 | 碳水物: 337.37克.
早餐: Acuka, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 午餐: Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Mantar Sote, Izgara Köfte. 晚餐: Komposto, Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Domatesli Pilav, Mantar Sote. 小食/其他: Dondurma, Limonata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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