在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 115.49克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 162.26克.
早餐: Cacaopoeder (Ongezoet), Lidl Skyr Naturel, Koffie, Kokossnippers, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten. 午餐: Zwagerman Kip Grillworst , Tasty Basics Crackers, Lidl Polderbruin, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Knorr Turkse Dürüm. 小食/其他: Suiker, Gelatelli Mini Mix, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Nestlé L'atelier, Lidl Polderbruin, Perziken. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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