|
ну вот как?? как держаться?? когда в доме три мужика и в 23.00 они хотят кушать и кушают) я всегда держусь, но не вчера, купаты были оочень вкусными, ну да ладно, ни о чем не жалею, гости скоро уедут, ну как скоро, ещё 2 недельки) и вес пока меня устраивает, но не состояние, чувствую себя жижой🤷🤦
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
738 千卡
|
脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 29.36克 | 碳水物: 55.74克.
早餐: Pretto Маскарпоне, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан. 小食/其他: ОАО Молоко Мороженое Пломбир с Творожным Кремом . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|