在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 89.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Купаты, Сыр Голландский, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Pepsi Пепси-Кола, Котлета Свиная, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Чурчхела, Сливы, Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный. 更多的......
|
|
2076 千卡
|
运动:
做爱 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 6 分钟, 驾驶 - 50 分钟, Google Fit - 20 小时 和 4 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|