在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 104.99克.
早餐: Capuchino, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Té Verde, Té (Infusión). 午餐: Paraguaya, Colnatur Colageno, DIA Yogurt Natural Desnatado, Empanada Frita. 小食/其他: Fontaneda Digestive Manzana, Frit Ravich Cocteleo. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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