Anna160789的日记, 2019年07月19日

在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月19日:

478 千卡

脂肪: 18.34克 | 蛋白质: 13.54克 | 碳水物: 69.72克. 早餐: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Беллакт Масло Сливочное 60%. 午餐: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......

1680 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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