在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 58.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 84.90克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 181.90克.
早餐: Edamame, Bayam Dimasak (dari Segar), Kurma, Kurma, Kurma, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minyak Zaitun. 午餐: Nasi Putih Instan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Tempe Orek, Rujak, Pepes Tahu, Kacang Rebus, Edamame, Buah Pir. 小食/其他: Jagung Manis Kuning. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|