在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 123.68克 | 蛋白质: 146.47克 | 碳水物: 24.99克.
早餐: Клубника, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Вареное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лазанья. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|